Gesundheitssport

Gesundheitssport wird ohne kassenärztliche Verordnung angeboten. Bei immer wiederkehrenden Beschwerden fordert Ihr Körper dringend eigene Aktivität zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, zur Haltungs– und Bewegungsschulung und zur Entspannung. Gesundheissport dient der Prävention. Vorbeugung gesundheitlicher Schäden, Verbesserung der Fitness, des Gleichgewichtes und Beweglichkeit.

Dauer

ohne Verordnung:

Unterstützung

nein

Seniorengymnastik

Altersgerechte Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Dauer

60 Minuten

Mitgliedschaft

ja

Standort

Zum Hechtgraben 1
1. Etage
13051 Berlin
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Montag 10:00 – 11:00 Uhr
              11:00 – 12:00 Uhr

Für Frauen & Männer
ab 50 Jahre

Wirbelsäulengymnastik

Bei immer wiederkehrenden Beschwerden fordert ihr Körper dringend eigene Aktivität zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, zur Haltungs- und Beweglichkeitsschulung.

Dauer

90 Minuten

Mitgliedschaft

möglich

Standort

Zum Hechtgraben 1
1. Etage
13051 Berlin
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Mittwoch 17:30 – 19:00 Uhr
                 19:00 – 20:30 Uhr

Für Frauen & Männer

Thai Chi

Thai Chi ist eine asiatische Selbstheilmethode, die verschiedene Bewegungsübungen und Entspannungsübungen enthält. Die Übungen sind sanft und ungezwungen. Hier verbinden sich auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele.

Dauer

75 Minuten

Mitgliedschaft

ja

Standort

Zum Hechtgraben 1
1. Etage
13051 Berlin
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Dienstag 17:15 – 18:30 Uhr

Asiatische Heilgymnastik

Schwimmen im warmen Wasser

Schwimmen im warmen Wasser ist ein Mix aus freiem Schwimmen und Durchführung abwechslungsreicher Übungen mit und ohne Geräten (z.B.Dehnübungen). Der gesamte Körper wird dadurch traininiert, auch unter Einbindung kleiner Spiele.

Dauer

60 Minuten

Mitgliedschaft

ja

Standort

Carl-von-Linné-Schule Lichtenberg
Paul-Junius-Straße 15
10367 Berlin
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Montag 20:15 – 21:15 Uhr

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Synigia – vital und gesund
Abteilung des Kietz für Kids – Freizeitsport e.V.
Zum Hechtgraben 1
13051 Berlin

telefonische Sprechzeiten: Di-Do 10:00 - 15:00 Uhr,
sowie jeden ersten Donnerstag bis 18:00 Uhr

persönliche Sprechzeiten: Dienstags 10:00 - 13:00 Uhr,
sowie jeden ersten  Donnerstag von 16:00 - 18:00 Uhr

Tel: 030 - 920 11 05
Fax: 030 - 920 81 45
Mail: info@synigia.de

Vereinsregister beim Amtsgericht
Berlin-Charlottenburg, Nr.: VR 138 70
Steuernummer: 27/616/64702

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